習慣を整えれば、人生が整う。
これは意志が弱くて何度も続かなかった僕が、遠回りしながら気づいた考えです。
こんにちは。
元料理人、元電気工事士のシバゲンです。
人生を立て直そうと思ったとき、
正直何から始めればいいのか分かりませんでした。
頑張り直すのか。
新しいことを始めるのか。
生活を全部変えるのか。
いろいろ考えた結果、最初にやったのは
「何かを始めること」ではありませんでした。
何から始めればいいのか分からなかった
仕事も生活も、
うまくいっていない感覚だけが残っていました。
「このままじゃダメだ」と思う一方で、
何をすればいいのかは見えていない。
焦りだけが先に積もって、
結局何も手につかない。
そんな状態でした。
最初にやめてよかったこと
当時の僕が、最初にやめてよかったと思っているのは、
とにかく頑張って立て直そうとすることでした。
新しい習慣を作ろうとすること。
気合で生活を変えようとすること。
今日から全部やり直そうとすること。
こういう「始めること」を、いったんやめました。
やめてみて起きた変化
何かを始めるのをやめたからといって、
状況が一気に良くなったわけではありません。
でも、
焦りが少し落ち着いたり、
自分を責める時間が減ったり、
「今は立ち止まってもいい」と思えるようになりました。
この変化は、思っていた以上に大きかったです。
立て直しは「減らす」からでよかった
今振り返ると、
人生を立て直すときに必要だったのは、
何かを増やすことでもすぐに結果を出すことでもなく、
これ以上、自分を追い込まないことでした。
まず減らす。
まずやめる。
そこからで、十分だったと思います。
同じように立ち止まっている人へ
もし今、
何から始めればいいか分からない
頑張る気力が残っていない
立て直したいけど動けない
そんな状態なら、
無理に前へ進まなくてもいいと思います。
最初はやめるところからでも、
ちゃんと立て直しは始まります。
まとめ
人生を立て直そうとするとき、
何かを「始める」より先に、「やめてよかったこと」がありました。
何かを頑張って始めようとすること。
気合や意志で立て直そうとすること。
うまくいかない自分を責め続けること。
やる気が出ない日があってもいいし、
何もしない日があってもいい。
大切なのは、
目の前の状態を一度見直してみることだと思います。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、少しずつ整えていけたらそれで十分です。
向いている人
・人生を立て直したいけど動けない方
・何から始めればいいか分からない方
・頑張ろうとして空回りしてしまう方
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少し立ち止まるきっかけになれたら嬉しいです🍀
ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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