習慣を整えれば、人生が整う。
こんにちは。
元料理人、元電気工事士のシバゲンです。
今回は、やる気が出ない日が続いても、
人生が詰まなかった理由について書いていきます。
うまくできた話ではなく、
何もできなかった日をどう捉えるようになったのか、そのまま残しています。
やる気が出ない日なんて、誰にでもある
正直にいうと、僕はいつもやる気はありません。
何かを始める気にすぐなれないし、
頭では分かっていても体が動かない。
「今日は何もしなかったな」で一日が終わることも、普通にあります。
毎日こんな感じでした。
何もしなかった日は、ダメな日だった？
昔は、「何もしなかった日＝失敗」だと思っていました。
だから、
反省して、
気合を入れ直して、
また同じように崩れる。
この繰り返しでした。
でも今は、少し考え方が変わっています。
無理に立て直そうとしなかった
やる気が出ない日に、
無理に何かをしようとするのをやめてみました。
早起きをやめる。
運動もしない。
勉強もしない。
その代わり、
「今日はこういう日なんだ」と、そのまま受け入れるようにしました。
それだけで、不思議と気持ちが少し落ち着きました。
人生が詰まなかった理由
何もしなかった日が続いても、
人生が詰まなかった理由は、今ならはっきりしています。
それは、全部を投げ出さなかったからです。
何かを増やすことはできなくても、
これだけは意識していました。
自分を責めすぎないこと。
明日で取り返そうとしないこと。
「また整え直せる」と思っておくこと。
完璧じゃなくても、また立て直せる。
それだけで、十分だったんだと思います。
やる気がない日は、悪い日じゃない
やる気が出ない日は、誰にでもあります。
それを「ダメな日」にするのか、
「何もしない日」にするのか。
それは、自分の捉え方次第だと思います。
比べてしまうと、余計にしんどくなる
もしかして、比べていませんか？
今の自分と、
明日の自分と、
他の人と。
僕も昔は、ずっと比べてばかりでした。
でも、比べても何かが良くなるわけじゃないし、
むしろしんどくなるだけでした。
何でも比べだしたら、きりがないんですよね。
まとめ
やる気が出ない日が続くことはあります。
何もしなかった日があってもいいし、
無理に立て直そうとしなくても大丈夫です。
またいつでも、整え直せます。
やる気が出ない日があっても、
人生が詰まるわけではありません。
今日はここまででいい。
完璧を求めない。
それだけでも、少しずつ変わっていくと思います。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、少しずつ整えていけたら十分です。
向いている人
・やる気が出ない日が続いている方
・何もできなかった自分を責めてしまう方
・無理なく立て直したい方
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ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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