思考・習慣の整え方 買っても買っても満たされなかった20代｜見栄で生きた僕が気づいたこと
20代の頃、見栄や物欲でお金を使い続け、ブランド品や遊びに浪費していました。何も残らなかった僕が、30代になって気づいた「本当に大切なもの」を実体験をもとにお伝えします。
思考・習慣の整え方
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思考・習慣の整え方 遅刻グセを直したら、人生に余裕が生まれた話｜時間より大切なことに気づいた
昔の僕は、待ち合わせや仕事によく遅刻していました。嘘でごまかしていた僕が、気合いではなく仕組みを変えたことで人生に余裕が生まれた実体験を書きました。時間より大切なことに気づいた一日の話です。
思考・習慣の整え方 箸の持ち方を1年かけて直した話｜恥ずかしいと気づいた日から変わり始めた
20歳まで握り箸だった僕が、1年かけて箸の持ち方を直した体験談です。変わるきっかけになった出来事や、習慣との向き合い方、読んで良かった本について書きました。
思考・習慣の整え方 AIでは学べない3つのこと｜人生の先輩から教わった、大切なこと
入社2年目の出向先で、人生の先輩方から教わった「話し方」「食事の仕方」「車の運転」。AIでは学べない、人との関わりの中で身についた大切なことを、元料理人・元電気工事士のシバゲンが実体験をもとにお伝えします。
思考・習慣の整え方 コンビニで毎月2万円使っていた僕がやめられた理由｜疲れた夜の習慣を変えた話
コンビニの甘いものやお菓子をやめたい人へ。元料理人の僕が、疲れた夜につい寄ってしまう習慣をどう変えたのかを書きました。デーツやナッツを活用してコンビニ通いを減らした実体験を紹介します。
思考・習慣の整え方 人生のターニングポイント｜あの時の選択が、今の自分をつくった話
社会人2年目、約40人の会議室で勇気を出して手を挙げたことが、人生のターニングポイントになりました。3か月間毎日勉強を続けて掴んだ出向の経験と、一冊の本『運転者』が教えてくれた人生の答え合わせを体験談でお伝えします。
思考・習慣の整え方 暴飲暴食していた元料理人が16時間断食を始めた理由｜夜中のカップラーメンで挫折した話
元料理人の僕が16時間断食を始めたきっかけと、何度も挫折した最初の頃の話を書きました。夜中のカップラーメンで失敗しながらも、少しずつ続けられるようになった体験談です。
思考・習慣の整え方 未来の自分から力を借りるのをやめた｜毎日が少し楽になった理由
毎日100％で頑張り続けていた僕は、気づかないうちに未来の自分から体力や時間を借りながら生きていました。元料理人・元電気工事士の実体験をもとに、60〜80％で生きる考え方や余白を作る大切さ、「半分、減らす。」という一冊との出会いについてお話しします。
思考・習慣の整え方 休日なのに休めなくなった理由｜休むことに罪悪感を覚えた料理人時代の話
休日なのに休めない。何もしていないと落ち着かない。料理人時代に働きすぎたことで、休むことに罪悪感を覚えるようになった実体験をもとに、「休む技術」の大切さや少しずつ自分を許せるようになった考え方をお伝えします。
思考・習慣の整え方 伝えられなかった「ありがとう」｜あの日の後悔から気づいた大切なこと
身近な人ほど言えなくなる「ありがとう」。親戚の叔母さんとの出来事をきっかけに、感謝を言葉にする大切さに気づきました。伝えられなかった後悔から始めた小さな習慣について書いています。