思考・習慣の整え方 習慣が続かなかった僕が変われた理由｜筋トレも禁酒も小さく始めるだけでよかった
筋トレや禁酒、断食が続かなかった元料理人の僕が、小さく始めることで習慣化できた体験談を紹介します。意志ではなく仕組みで続ける考え方をお伝えします。
思考・習慣の整え方
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プロフィール 続かなかった僕が、習慣で人生を立て直す理由｜シバゲンのプロフィール
何をやっても続かなかった僕が、パチンコや浪費、リボ払いを経験し、習慣を整えながら少しずつ人生を立て直してきた記録。元料理人・元電気工事士のシバゲンが、このブログを書く理由と大切にしている考え方を紹介します。
シバゲンの原点 シバゲンの原点④｜人生を立て直すために、僕が「当たり前」を変え始めた話
何をやっても続かなかった僕が、頑張ることをやめ、自分に合う続け方を探し、毎日の「当たり前」を少しずつ変えていった話。小さな習慣と思考の変化を通して、人生を整えていった過程を書きました。
シバゲンの原点 シバゲンの原点③｜続かなかった僕が、少しずつ続き始めた理由
何をやっても続かなかった僕が、自分に合う量やペースを試しながら、少しずつ習慣を続けられるようになった過程を紹介します。毎日やることだけが「続ける」ではないと気づいた、僕自身の実体験です。
シバゲンの原点 シバゲンの原点②｜僕が最初にやめたのは「頑張ること」だった
頑張れば変われると思い、自分を追い込み続けていた元料理人のシバゲン。頑張ることが当たり前だった僕が、ウォーキングや読書をきっかけに「頑張らない＝サボる」ではないと気づいた経験を書いています。
思考・習慣の整え方 我慢しない節約術｜元料理人が実践する「やめる」より「変換する」考え方
節約は我慢するものだと思っていませんか？元料理人・元電気工事士の僕が、お酒・食事・買い物を「やめる」のではなく「変換する」ことで、無理なく続けられた節約術を実体験をもとに紹介します。
思考・習慣の整え方 挑戦できなくなった大人へ｜毎日が怖かった料理人1年目の話
料理人1年目の頃、毎日が怖くて「今日はお客さんが来なければいい」と思っていました。そんな僕を変えてくれた常連さんとの出来事から、挑戦することの意味と、小さな積み重ねの大切さをお伝えします。
思考・習慣の整え方 10年で1000万円貯めた友達と話して考えたこと｜お金より大切な「経験への投資」
10年で1000万円を貯めた友達との再会をきっかけに、お金との向き合い方を考え直しました。『DIE WITH ZERO』を読んで気づいた、お金より大切な経験への投資と、健康への投資について体験談を交えてお伝えします。
思考・習慣の整え方 意識だけでは辞められなかった僕が、パチンコを卒業できた本当のきっかけ
10年以上パチンコ・パチスロにハマり、やめようとも思っていなかった僕が、飲食業を始めたことで生活や時間の使い方が変わり、パチンコから離れていった実体験を書きました。
思考・習慣の整え方 動画に時間を奪われていた僕が、Audibleだけを残した理由
動画を1日5時間以上見ていた僕が、Audibleと出会い、時間の使い方を変えた体験談。動画を無理にやめるのではなく、本当に観たいものだけを観る生活と、耳で学ぶ習慣について書きました。