習慣を整えれば、人生が整う。
こんにちは。
元料理人、元電気工事士のシバゲンです。
僕はパチンコ・パチスロが大好きでした。
お金も時間も、沢山パチンコに使いました。
そんな僕ですが、パチンコをやめようと思っていたわけではありません。
できることなら、毎日でも打っていたかった。
それでも今、最後に打ってから約10年が経ちます。
どうして僕は、あれだけ好きだったパチンコをやめることができたのか。
きっかけは、強い意志ではありませんでした。
飲食業で働き始めたことで、僕の生活そのものが変わっていったからです。
今回は、そんな僕が約10年間ハマっていたパチンコを、どうしてやめることができたのか。
その時のことを、僕自身の経験として書いていきます。
10年以上、パチンコにハマっていた
僕は10年以上、パチンコ・パチスロにハマっていました。
本当に好きでした。
朝から打てる日は、朝から並ぶ。
夜中から並んだこともあります。
前日の閉店直後から並んだことも、何度かありました。
今振り返ると、
「よくそこまでやってたな（笑）」
と思います。
それくらい、当時の僕にとってパチンコは生活の一部でした。
休みの日に予定がなければパチンコ。
少し時間があればパチンコ。
勝てば嬉しい。
負ければ、
「次で取り返せるかもしれない」
と思って、また打ちに行く。
そんな生活を10年以上続けていました。
一週間で80万円くらい勝ったこともあります。
1日で30万円くらい勝ったこともあります。
でも、1日で15万円負けたこともあります。
長い目で見れば完全に負けています。
毎月3〜5万円くらい負けていた時期もありました。
10年単位で考えれば、かなりの金額です。
それでも当時の僕は、
「パチンコをやめよう」
とは、ほとんど思っていませんでした。
むしろ、
「時間があるなら打ちたい」
そんな感じだったと思います。
今考えると、かなり極端ですよね。
でも、当時の僕にとっては、それが普通でした。
そんな僕の生活が変わり始めたのは、
パチンコをやめようと思ったからではありません。
飲食業で働き始めたことが、きっかけでした。
「辞めよう」とは思っていなかった
僕が飲食業で働き始める前、パチンコをやめる理由なんてありませんでした。
むしろ、できることならこれからも打ち続けたい。
そんな気持ちでした。
ただ、飲食業で働くことは、自分の中ではある程度覚悟していました。
それまで電気工事士として働いていましたが、飲食業に入る前から、
「飲食業は大変そうだな」
とは思っていました。
仕事が始まれば、今までより自分の時間は減る。
それくらいは分かっていました。
飲食業で働き始める前のある平日の朝、
パチンコを打ちながら、
「こうやって平日に朝から打てるのも、これが最後かもしれないな」
と思ったことを覚えています。
でも、その時も、
「もうパチンコをやめよう」
とは思いませんでした。
「仕事が始まっても、休みの日に打ちに行けばいい」
くらいに考えていたんです。
実際、飲食業で働き始めてからも、しばらくはパチンコへ行っていました。
ただ、少しずつ仕事の大変さが分かってきます。
朝から仕事をして、帰る頃にはクタクタ。
休みの日も、仕事のことを考えてしまう。
それでも当時は、
「せっかくの休みだからパチンコに行こう」
と思っていました。
今思えば、まだ自分の中では、
「休みの日＝パチンコに行く」
というのが当たり前だったんだと思います。
でも、その当たり前が少しずつ変わり始めていました。
この時の僕は、まだそのことに気づいていませんでした。
そして、ある日のパチンコが、僕の考え方を大きく変えることになります。
飲食業を始めて、生活が変わった
飲食業で働き始めたからといって、すぐにパチンコをやめたわけではありません。
最初の3か月くらいは、休みの日になるとパチンコへ行っていました。
朝から並んで、一日中打つこともありました。
それまでと同じように、
「休みの日はパチンコ」
という生活を続けていたんです。
でも、仕事に慣れてくるにつれて、少しずつ変わっていきました。
朝から仕事をして、帰るのはいつも次の日。
家に帰って、ご飯を食べて、少しゆっくりしたら、もう寝る時間。
そんな毎日になっていきました。
休みの日になればパチンコに行きたい。
でも、
「眠いな……」
と思うことが増えていきました。
それでも、
「せっかくの休みなんだから行こう」
と、自分を動かしていました。
今思えば、かなり無理をしていたと思います。
そして、仕事が大変になるにつれて、
「休み＝自由に使える一日」ではなくなっていきました。
パチンコに行けば、朝から並んで一日中打つ。
昔は当たり前にできていたことが、少しずつしんどくなっていったんです。
そしてある日、
「今日はパチンコに行かなくてもいいかな」
と思う日が出てきました。
それまで、休みの日になれば当たり前のようにパチンコへ行っていた僕がです。
もちろん、パチンコが嫌いになったわけではありません。
打ちたい気持ちもありました。
それでも少しずつ、
「パチンコに行きたい」より「休みたい」
という気持ちが勝つようになっていきました。
そして、そんな生活を続けていたある日。
眠いのに、それでも無理をしてパチンコへ行きました。
その日が、僕にとって最後のパチンコになります。
最後にパチンコを打った日のこと
その日は、いつものようにパチンコを打ちに行きました。
ただ、いつもと少し違ったのは、
とにかく眠かったことです。
仕事で疲れていたのもあって、体はかなり重かった。
「今日は休んでおけばいいのに」
今ならそう思います。
でも当時の僕は、
「せっかくの休みだし、少しくらい打ちに行こう」
そんな気持ちで店に向かいました。
そして、いつものように台に座りました。
最初は普通に打っていたと思います。
熱い演出が来れば、
「もしかしたら当たるかも」
と期待する。
でも、その日はなかなか当たりません。
熱い展開が来ても、当たらない。
また熱い演出が来ても、当たらない。
それでも、いつものように打ち続けていました。
ただ、その日は頭がぼんやりしていました。
眠い。
疲れている。
それなのに、なぜかパチンコを打っている。
そんな状態でした。
そして、ふと、
「俺、今なにしてるんだろう」
と思ったんです。
今まで何度も負けてきた。
それでも次の日には、また打ちに行っていた。
何時間も座って、勝ったり負けたりを繰り返してきた。
そんな僕が、その日は初めて、
「パチンコをしている時間が、もったいない」
と思いました。
自分でも驚きました。
だって、あれだけパチンコが好きだった僕が、そんなことを思うなんて考えたこともなかったからです。
「こんなに眠いのに、なんで無理して打ってるんだろう」
「この時間があれば、他のこともできるんじゃないか」
そんなことを考えるようになりました。
そして、その日を境に、僕は少しずつパチンコから離れていきました。
何かを決意したわけではありません。
「今日から絶対にやめる！」
と宣言したわけでもありません。
ただ、
「もう、無理してまで打たなくてもいいかな」
と思うようになったんです。
それまでの僕にとって、パチンコは「時間があれば行くもの」でした。
でも、この日から少しずつ、
「その時間を、別のことに使ってみよう」
と思えるようになりました。
そしてここから、僕の休日の過ごし方も少しずつ変わっていきました。
パチンコをやめたら、休日の過ごし方が変わった
最後にパチンコを打ったあと、僕の休日の過ごし方は少しずつ変わっていきました。
それまでなら、
「休みの日はパチンコ」
だったのが、
「今日は何をしようかな」
と考えるようになったんです。
まず始めたのが、ウォーキングでした。
特別な目的があったわけではありません。
ただ歩いてみる。
それだけです。
本を読むことも増えました。
料理の仕事をしていたので、休みの日に料理の勉強をすることもありました。
もちろん、毎回何かをしていたわけではありません。
何もせず、ゆっくり過ごす日もありました。
でも、それでいいと思えるようになったんです。
以前の僕は、休みの日になるとパチンコへ行く。
それが当たり前でした。
だから、パチンコに行かなくなって初めて、
「今日は何をして過ごそうかな」
と、自分で考えるようになりました。
歩いてもいい。
本を読んでもいい。
家で料理の勉強をしてもいい。
何もしなくてもいい。
そんなふうに、自分で休日の時間を選べるようになっていきました。
そして、少しずつですが、
「自分の時間って、こんなにあったんだ」
と思うようになりました。
パチンコをしていた頃は、何時間も台の前に座っていることが当たり前でした。
でも、その時間がなくなってみると、
歩いたり、本を読んだり、料理のことを考えたり。
思っていた以上に、いろんなことができることに気づきました。
そして気がつけば、以前とは違う休日を過ごすようになっていました。
パチンコをやめたことで、何か特別なことが起きたわけではありません。
ただ、使う時間が変わった。
その小さな変化が、僕の中に残っていきました。
そして、この頃から僕は少しずつ、「時間って思っていた以上に大切なんだな」と考えるようになっていきました。
あれから約10年。今でもパチンコは嫌いじゃない
最後にパチンコを打ってから、もう約10年になります。
これだけ長い間打っていないと、
「もうパチンコなんて興味ないんじゃない？」
と思われるかもしれません。
でも、実はそうでもありません。
今でも、好きだった台の話をすると少し懐かしくなります。
特に、
バジリスク絆
押忍！番長2
サラリーマン番長
このあたりは、今でも好きです。
もし、この3機種が当時のまま復活したら、
「ちょっと打ってみようかな」
と思うかもしれません（笑）
ただ、昔と同じように朝から並んで、一日中打つかと言われたら、
たぶん無理です。
シンプルに疲れます（笑）
昔は、それが普通にできていました。
朝から並んで、何時間も打って、負けてもまた次の日に行く。
今の自分からすると、
「よくそんな体力あったな」
と思います。
そして、最後に打ってから2年くらいは、たまにパチンコを打ちたくなることもありました。
「あの台、ちょっと打ちたいな」
と思うこともあった。
でも、不思議なことに、時間が経つにつれて、その気持ちは少しずつなくなっていきました。
気づけば、パチンコに行かないことが普通になっていたんです。
そして今では、
「パチンコをやめた」
というより、
「パチンコに使っていた時間を、別のことに使う生活になった」
という感覚の方が近いかもしれません。
あの頃は、休みの日になればパチンコ。
時間があればパチンコ。
頭の中には、いつもパチンコがありました。
でも今は違います。
休みの日があれば、歩いてみたり、本を読んだり、家でゆっくりしたり。
その時の自分がやりたいことを考えるようになりました。
飲食業で働いたことで、僕は初めて、
「休みの日って、思っていたより時間がないんだな」
と感じました。
1日休みがあっても、実際に自由に使える時間はそんなに多くありません。
だからこそ、その時間を何に使うかは大事なんだと思うようになりました。
パチンコが悪かったという話ではありません。
あの頃の僕は、本当にパチンコが好きだった。
ただ、今の僕には、あの頃とは違う時間の使い方がある。
それだけなんだと思います。
生活が変わって、時間の使い方も変わっていった。
そして気づけば、パチンコに行かないことが、僕にとっての普通になっていました。
あれだけ好きだったのに。
今振り返ると、それが一番不思議です。
まとめ
今振り返ってみると、僕が学んだことは、
「パチンコをやめること」ではなかったと思います。
一番大きかったのは、
「自分の中の当たり前を疑ってみる」
ということでした。
当時の僕にとって、
「休みの日はパチンコに行く」
ことは当たり前でした。
でも、それが本当に自分に必要なのかを考えたことはありませんでした。
ただ、いつもやっているからやる。
時間があるから行く。
それを繰り返していました。
でも、生活が変わったことで、
「本当にこれを続けたいのかな？」
と初めて考えるようになった。
そして、その答えが少しずつ変わっていきました。
僕はこれまで、
「自分を変える」
ということを、もっと大きなことだと思っていました。
何かを始める。
努力する。
頑張る。
毎日続ける。
そんなことをしないと、自分は変われないと思っていたんです。
でも、パチンコをやめた経験を振り返ってみると、必ずしもそうではありませんでした。
僕は、
「やめよう」と頑張ったわけではありません。
生活が変わって、
考え方が少し変わって、
その結果として行動も変わっていった。
だから今は、
「自分を変えなきゃ」
と思ったときほど、
「今の自分に合っているのかな？」
と考えるようにしています。
無理をしているなら、少し減らしてみる。
続かないなら、やり方を変えてみる。
必要なければ、やめてみる。
逆に、やってみたいと思ったことなら、小さく始めてみる。
そうやって、自分の生活を少しずつ調整していく。
そして、こういう小さな考え方の変化を、僕は「思考変換」と呼んでいます。
パチンコをやめたことは、僕の人生を一気に変えた出来事ではありません。
でも、
「今まで当たり前だと思っていたことを、一度立ち止まって考えてみる」
きっかけにはなりました。
あの頃の僕は、パチンコしか頭にありませんでした。
でも今は、
「これって、本当に今の自分に必要なのかな？」
と考えられるようになった。
それだけでも、僕にとっては大きな変化です。
人生を変えるために、いつも大きな決断が必要なわけではない。
小さな「なんで？」から、何かが変わることもある。
僕は、あの日のパチンコで初めて、
「俺、今なにしてるんだろう」
と思いました。
そこから、少しずつ生活が変わりました。
だから今でも、何かを変えたいと思ったときは、
「今までこうしてきたから」ではなく、
「これからの自分に、本当に必要なのかな？」
と考えるようにしています。
それが、僕にとっての思考変換です。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、少しずつ思考変換していけたら十分です。
この話が、あなたの何かの気づきや
少し立ち止まるきっかけになれたら嬉しいです🍀
ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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