思考変換

20代の頃、見栄や外見ばかり気にして生きていた僕は、30代になって何も残っていないことに気づきました。無理な生活や見栄を手放し、これからの人生を整えていくために気づいたことを書いています。

忙しい毎日の中で習慣を整えるのは簡単ではありません。元料理人・元電気工事士のシバゲンが、1日1つの小さな目標から始めた「極小習慣」について体験ベースで書きました。無理なく続けられる習慣の作り方を紹介します。

人生を立て直そうとしたとき、何かを始めるのではなく「やめること」から始めた話。頑張れなかった自分が気づいた、無理なく整えていく考え方を体験ベースで書いています。

何をやっても続かなかった僕が気づいたのは、原因は意志ではなかったということ。頑張らなくても続く習慣の作り方を体験ベースでまとめました。

社会人1年目、毎日怒られ、定時で帰れず、心が折れそうだった19歳の僕。ブラック気味な職場で経験したリアルな失敗と、20年越しに気づいた大切な学びをお話しします。