思考・習慣の整え方 やる気が出ない日が続いても、大丈夫だった話｜何もしない日の受け入れ方
やる気が出ない日が続いていた頃の話を書きました。何もできなかった日をどう受け入れるようになったのか、元電気工事士の体験ベースでまとめています。無理に頑張らず、少しずつ整え直していく考え方について書いた記事です。
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思考・習慣の整え方 
思考・習慣の整え方 習慣が続かなかった理由は意志じゃなかった｜頑張らない習慣の作り方
何をやっても続かなかった僕が気づいたのは、問題は意志の弱さではなかったということでした。元料理人・元電気工事士の体験をもとに、頑張らない習慣の作り方や、続けやすい形を整える考え方について書いています。
シバゲンの原点 シバゲンの原点④｜続かなかった僕が、人生を立て直すために「環境」を変えた話
何をやっても続かなかった僕が、人生を立て直すために変えたのは意志ではなく環境でした。小さな環境の変化とAudibleとの出会いが、習慣を整えるきっかけになった実体験を書いています。
シバゲンの原点 シバゲンの原点③｜続かなかった僕が、少しずつ続き始めた理由
何をやっても続かなかった僕が、意志や気合ではなく「仕組み」を整えることで少しずつ続けられるようになった話です。習慣化や継続に悩んでいた頃の実体験をまとめました。
シバゲンの原点 シバゲンの原点②｜僕が最初にやめたのは「頑張ること」だった
何をやっても続かなかった僕が、人生を立て直すために最初にやめたことを書きました。完璧主義や気合に頼る考え方を手放し、少しずつ習慣を整えていった実体験です。
働き方 社会人1年目、もう辞めたいと思っていた話｜「残業した方が偉い」社風で学んだこと
社会人1年目、仕事を辞めたいと思っていた19歳の頃の実体験です。残業100時間を超える働き方、「残業した方が偉い」という社風、帰れない空気の中で感じたこと。そして、その経験が出向や料理人への挑戦、今のブログにつながった理由を書きました。
シバゲンの原点 母にフルコースを振る舞った日｜僕だけの歩む道に気づいた話
29歳で料理人になり、7年間料理を学んだ僕が母親にフルコースを振る舞った日の話です。過去の自分と今の自分を比べて気づいたこと、自分だけの歩む道について書きました。
思考・習慣の整え方 我慢しない節約術｜元料理人が実践する「やめる」より「変換する」考え方
節約は我慢するものだと思っていませんか？元料理人・元電気工事士の僕が、お酒・食事・買い物を「やめる」のではなく「変換する」ことで、無理なく続けられた節約術を実体験をもとに紹介します。
思考・習慣の整え方 挑戦できなくなった大人へ｜毎日が怖かった料理人1年目の話
料理人1年目の頃、毎日が怖くて「今日はお客さんが来なければいい」と思っていました。そんな僕を変えてくれた常連さんとの出来事から、挑戦することの意味と、小さな積み重ねの大切さをお伝えします。
思考・習慣の整え方 10年で1000万円貯めた友達と話して考えたこと｜お金より大切な「経験への投資」
10年で1000万円を貯めた友達との再会をきっかけに、お金との向き合い方を考え直しました。『DIE WITH ZERO』を読んで気づいた、お金より大切な経験への投資と、健康への投資について体験談を交えてお伝えします。