こんにちは！
「元料理人、元電気工事士」
シバゲンです。
今日は
『10年以上パチンコにハマった僕が、やっと抜け出せた本当の理由』をテーマに、
ゆる〜くお話ししていこうと思います。
意識だけでは辞められなかったパチンコ
あなたは
「意識や環境で自分を変えたい」
そう思ったことはありますか？
よく言いますよね。
「意識と環境で人は変われる」って。
でも正直、
簡単そうでめちゃくちゃ難しくないですか？
僕もずっと
「パチンコ辞めたいな…」
と思っていました。
でも結果は、
意識だけでは当然辞められず、
気づけば10年以上
パチンコ・パチスロにどっぷり。
そんな僕でも、
ある“きっかけ”で
パチンコを辞めることができたんです。
僕の人生を大きく変えた「環境」
それは、
とにかく毎日が忙しかった飲食業時代。
- 1日平均16時間労働
- 休みは週1日
- 丸一日休めるのは月1回あれば良い方
休みの日のスケジュール
- 次週ランチメニューを5種類考える
- 週のデザートを製作
- 新作デザートを家で試作
- 勉強のために外食
さらに、
月に10回以上は常連さんと食事や飲みに行く生活。
プライベートの時間なんて、
ほぼ無い環境でした。
この生活をしていると、
パチンコ大好きクズ人間の僕でも
「休みの日くらい、休みたい…」
と思うようになります。
……でもですよ。
疲れて眠いはずなのに、
我慢してパチンコに行くのが僕です（笑）
命の時間と引き換えに打つパチンコ
眠気と闘いながら打つパチンコは、
だんだん楽しくなくなっていきました。
- 全然当たらない
- イライラする
- とにかく眠い
「俺、今なにしてるんだろう…？」
パチンコをして、
何のためになる？
勝って、何がしたい？
その日は、
どれだけ激アツリーチが来ても
一切当たりませんでした（笑）
その瞬間、
僕の頭の中でプツッと何かが切れました。
もういいや。
パチンコ辞めよう。
時間の無駄だ。
そう思って、
そのまま家に帰りました。
意識をすると、人は本当に変われる
パチンコは、
人間の脳にドーパミンを大量に出させるよう
細かく計算された機械です。
音、演出、光、ボタン。
（キュインキュインw）
そんな
プロが作った“脳汁マシーン”から
自分一人で抜け出すのは、
正直かなりキツいです。
でも、
あの日を境に僕は決めました。
「もう、絶対に行かない」
パチンコに行かないために意識したこと
僕が実際にやったことは、これです。
- パチンコ屋の近くを通らない
- 行かないように予定を入れる
- パチンコの広告を見ない
- パチンコ好きの友達と距離を置く
- YouTubeでパチンコ動画を見ない
- 会員カードを捨てる
- 過去1年分の収支をざっくり書き出す
お金と時間を、
どれだけ無駄にしていたか。
ちゃんと自分と向き合いました。
正直、
ここまでやってやっと
「意識できる状態」になります。
最初の1〜2週間は正直キツいです。
でも、1ヶ月ほど経つと
少しずつパチンコの存在を忘れていきます。
パチンコを手放して気づいたこと
パチンコをやめて感じたのは、
- 学ぶことの楽しさ
- ちゃんと休む時間の大切さ
- 心と体が回復していく感覚
パチンコは、
本当に時間とお金の無駄でした。
意識と環境は最強
もし今あなたが、
「仕事やプライベートで何か変えたい」
そう思っているなら、
意識だけで頑張ろうとしなくて大丈夫です。
まずは、
今すぐ変えられる環境を
少しずつ変えてみてください。
特別な才能も、
強い意志もいりません。
僕が変われた理由は、
ただ一つ。
「意識」と「環境」を変えたこと。
一気に変えなくていい。
小さくでいい。
この記事を読んだ今日が、
その一歩になったら嬉しいです🍀
僕が「やめ続ける力」に気づいた原点は、
意志が弱かった僕が、なんとなく禁煙を始めて13年続いた経験にあります。
👉 意志が弱かった僕が、なんとなく禁煙を始めて13年続いた話
習慣を整えるアイテムは、
楽天ROOMにもまとめています🍀
X（旧Twitter）では、
日々の小さな記録もそのまま載せています。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
コメント