習慣を整えれば、人生が整う。
こんにちは。
元料理人、元電気工事士のシバゲンです。
何かを始めても、続かない。
そんな状態を、何度も繰り返してきました。
でもあるとき、気づいたんです。
始める前に、やめることの方が大事なんじゃないかと。
今回は、
継続できなかった僕が変わるきっかけになった
「やめる」という考え方について書きます。
ノーペイン・ノーゲインという言葉
「No pain, No gain」
痛みがなければ、得るものもない。
努力なくして成長はない、という意味です。
僕がこの言葉に出会ったのは20代後半。
それまでの僕は、正直に言うと欲望のままに生きていました。
良いことも、悪いことも。
何ひとつ手放せず、
モノも習慣も欲望も、どんどん積み重なっていきました。
新しいことより「執着を断ち切る」
最近は、
新しいことを始めなきゃいけない空気を感じますよね。
でも僕は、全部やる必要なんてないと思っています。
アレもコレも追いかけていたら、
正直、疲れますよね。
新しいことを始める前にやるべきなのは、
今あるものを見直すことだと思っています。
何でも手に入る時代だからこそ
こんなポンコツな僕でも、
これまでにたくさんのものを手放してきました。
その中でも一番大きかったのが、物欲です。
20代の頃は、とにかくお金の使い方が荒かった。
あれも欲しい
これも欲しい
気づけば金銭感覚は崩れて、
最終的にはリボ払いにまで手を出しました。
今思い出しても、情けないです。
「なんとなく」が積み重なる怖さ
毎日の生活の中で、
・なんとなく食べているもの
・なんとなく買っているもの
・なんとなく続けている習慣
ありませんか？
それって本当に、
今の自分に必要なものでしょうか。
新しいものを求めすぎると、
心も生活もいつかパンクします。
何かを始めるには、
何かを手放さないといけない。
思考もダイエットが必要なんですよね。
痛みが「継続の力」になる
ダイエットも筋トレも、
必ず痛みが伴います。
食べたいものを我慢する
疲れていても動く
正直、しんどいです。
でもそれは、
理想に近づくためには必要なことでした。
仕事もプライベートも同じで、
痛みがあって初めて変わると思っています。
継続力は「やめ続ける力」
僕自身、
・ギャンブル
・タバコ
・ジャンクフード
・コンビニ通い
少しずつ手放してきました。
ここまで来ると、ちょっと仙人です（笑）
今の僕が思うことはひとつです。
『継続力とは、始める力じゃないやめ続ける力』
僕も毎日、やりたいことはたくさんあります。
でも、ただ我慢しているだけです。
その我慢が、
少しずつ積み重なっているだけ。
まとめ
何かを始めることより、
何かをやめることの方が大切でした。
増やす前に、減らす。
それだけで、
生活も思考も少しずつ整っていきます。
まずは1つだけで大丈夫です。
今の生活の中から、
手放せそうなものを選んでみてください。
この話が、あなたの何かの気づきや
少し立ち止まるきっかけになれたら嬉しいです🍀
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、少しずつ思考変換していけたら十分です。
向いている人
・何をやっても続かないと感じている人
・新しいことを始めても続かない人
・生活を整えたい人
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ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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