継続

思考・習慣の整え方

意志が弱い僕でも13年続いた理由|なんとなく始めた禁煙の話

意志が弱く、何度も禁煙に失敗してきた僕が、気づけば13年間続いていました。最後の一本に日付を書いた日から始まった実体験をもとに、禁煙や習慣づくりについてお話しします。
シバゲンの原点

シバゲンの原点①|何をやっても続かなかった僕が、人生を立て直し始めたきっかけ

パチンコやリボ払い、三日坊主を繰り返していた僕が、人生を立て直し始めた最初のきっかけを書きました。変わりたいのに続かなかった頃の話と、小さな行動が習慣になるまでの記録です。