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サブスクに時間を奪われていた実体験をもとに、気づいたことと見直したことを書いています。無理なく距離を取る考え方も紹介します。
思考・習慣の整え方
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思考・習慣の整え方 3XLだった僕が−20kg痩せた話｜30代後半にもう一度ダイエットをやる理由
高校時代3XLだった僕が−20kg痩せた体験と、30代後半で再びダイエットに向き合っているリアルな話。リバウンドや年齢の壁を感じながらも、もう一度挑戦する理由を等身大で書いています。
思考・習慣の整え方 意志が弱い僕でも13年続いた理由｜なんとなく始めた禁煙の話
意志が弱く何度も禁煙に失敗していた僕が、「なんとなく」始めた禁煙を13年続けられた理由を体験ベースで紹介します。無理なく続けるための考え方もまとめています。
シバゲンの原点 シバゲンの原点｜三日坊主だった僕が、人生を立て直し始めたきっかけ
三日坊主で続かない自分に悩んでいた僕が、人生を立て直し始めたきっかけを体験ベースで紹介します。無理なく続けるための考え方もまとめています。