思考・習慣の整え方 意志が弱い僕でも13年続いた理由|なんとなく始めた禁煙の話 意志が弱く、何度も禁煙に失敗してきた僕が、気づけば13年間続いていました。最後の一本に日付を書いた日から始まった実体験をもとに、禁煙や習慣づくりについてお話しします。 2025.12.18 健康思考・習慣の整え方