習慣を整えれば、人生が整う。
こんにちは。
元料理人、元電気工事士のシバゲンです。
遠回りしてきた僕が見つけた
思考と習慣の整え方を記録しています。
今回は、
休日なのに休めなくなってしまった話をテーマに書いています。
以前の僕は、
休みの日を全力で楽しめるタイプでした。
でもある時期から、
何もしていないと落ち着かない状態になってしまいました。
以前は休日を楽しめていた
電気工事士として働いていた頃は、
完全週休二日制でした。
GWやお盆、年末年始も休みがあり、
・BBQ
・キャンプ
・海
休日をしっかり楽しめていました。
今思えば、
あの頃はかなり恵まれていたと思います。
飲食業に転職して変わった生活
29歳で飲食業に転職してから、
生活は大きく変わりました。
週休二日制から
週1日の休みへ。
最初は「まぁ余裕でしょ」と思っていましたが、
実際はそんなに甘くありませんでした。
ほとんど休みがない生活
僕が働いていたのは個人店で、
・週1日休み
・連休は月に1回
・大型連休なし
という環境でした。
世間が休みの時ほど忙しく
GWや年末年始は、ほぼ毎日仕事。
ようやくもらえる休みも、
「1日だけ」ということが多かったです。
限られた時間の中での試行錯誤
そんな生活の中で、
僕はあることを考えるようになりました。
「限られた時間で何ができるか」
・夜中にランニング
・朝に筋トレ
・禁酒
・断食
・勉強
今思うとかなり詰め込んでいましたが、
当時はそれが当たり前になっていました。
休日なのに休めなくなった理由
その結果、ある変化が起きました。
休日でも何かしていないと落ち着かない。
・何かやらないと
・時間を無駄にしている気がする
・休むことに罪悪感がある
そんな状態になっていました。
思考が偏りすぎていた
振り返ってみると僕は、
効率や生産性を求めすぎていたのだと思います。
本当はゆっくりしたい
何も考えずに過ごしたい
そう思っているのに、
体と頭がそれを許さない状態でした。
今になって気づいたこと
飲食業を離れて2年ほど経ちますが、
今でも完全に
ゆっくり休むことはできていません。
でも最近ようやく、
「休むことも大事」だと思えるようになってきました。
自分はもともとのんびりしたいタイプの人間だった
ということにも気づきました。
まとめ
頑張ることは大事ですが、
やりすぎると休むことすらできなくなることがあります。
もし今、
・何かしなきゃと焦っている
・休んでいるのに落ち着かない
そんな状態なら、少しだけ力を抜いてみてもいいかもしれません。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、
少しずつ思考変換していけたら十分です。
この話が、あなたの何かの気づきや
少し立ち止まるきっかけになれたら嬉しいです🍀
向いている人
・休日なのに落ち着かない人
・頑張りすぎてしまう人
・休むことに罪悪感を感じている人
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ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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