“習慣を整えれば、人生が整う”
これは、意志が弱くて
何度も続かなかった僕が、
遠回りしながら気づいた考えです。
こんにちは。
元料理人、元電気工事士の
シバゲンです。
やる気が出ない日なんて、誰にでもある
正直にいうと僕はいつもやる気は、ありません。
- 何かを始める気にすぐなれない
- 頭では分かっているけど、なかなか体が動かない
- 「今日は何もしなかったな」で一日が終わってしまう
毎日こんな感じです。
じゃあ何もしなかった日は、ダメな日だった？
昔は、「何もしなかった日＝失敗」そう思っていました。
だから、
- 反省して
- 気合を入れ直して
- また同じように崩れる
この繰り返し…。
でも今は、少し考え方が変わっています。
無理に立て直そうとしなかった
やる気が出ない日に、
無理に何かをしようとすることをやめてみました。
- 早起きをやめる
- 運動をしない
- 勉強もしない
その代わり、「今日はこういう日なんだ」と
一度そのまま受け入れる。
そうすると不思議なことに、
それだけで気持ちが少し落ち着きました。
人生が詰まなかった理由
何もしなかった日が続いても、
人生が詰まなかった理由は今ならハッキリしています。
それは、全部を投げ出さなかったから。
何かを増やすことはできなくても、これだけは意識していました。
- 自分を責めすぎない
- 明日で取り返そうとしない
- 「また整え直せる」と思っておく
完璧じゃなくても、また立て直せる。
それだけで、十分だったんだと思います。
やる気がない日は、悪い日じゃない
やる気が出ない日は、誰にでもあります。
それを「ダメな日」にしてしまうのか、
「何もしない日」にするのか。
それは、あなた次第です。
もしかして、比べていませんか？？
・今日の自分と
・今の自分と
・他人と
僕も昔は同じでした。
でも、こんなことは関係ないんですよね。
何事も比べだしたらキリがない。
まとめ
- やる気が出ない日が続くことはある
- 何もしなかった日があってもいい
- 無理に立て直そうとしなくていい
- またいつでも、整え直せる
やる気が出ない日があっても、
人生が詰むわけじゃありません。
今日はここまでできた、今日はここまででいい。
完璧を求めない。
それで良いんです。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、
少しずつ思考変換していけたらそれだけで十分です。
この話が、あなたの何かの気づきや
立ち止まるきっかけになれたら嬉しいです🍀
やる気が出ない日が続くと、
「じゃあ、何から立て直せばいいんだろう？」
と考えてしまうこともありました。振り返ってみて、
人生を立て直すときに最初にやめてよかったことがあります。同じところで立ち止まっている人に向けて、
その話をまとめました。
習慣を整えるアイテムは、
楽天ROOMにもまとめています🍀
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日々の小さな記録もそのまま載せています。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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