意志が弱い

ついつい〇〇してしまう僕が変われた理由｜意志が弱くても続いた“プチ断食”の話

ついつい食べ過ぎる・買い過ぎる・見過ぎてしまう…。意志が弱かった僕が、プチ断食（16時間断食）を通して少しずつ変われたリアル体験談をゆるくお話しします。

思考・習慣の整え方

意志が弱かった僕が、なんとなく禁煙を始めて13年続いた話。

意志が弱く、何をやっても続かなかった僕が、なぜか「なんとなく」始めた禁煙が13年続いています。気合も根性も不要だった、継続の正体を実体験から語ります。