こんにちは！
元料理人、元電気工事士
シバゲンです。
今日は何をやっても続かなかった僕が気づいた、「やめる」ことの大切さというテーマで、
ゆる〜くお話ししていこうと思います。
ノーペイン・ノーゲインという言葉
「ノーペイン ノーゲイン（No pain, No gain）」
直訳すると、
「痛みがなければ、得るものもない」
努力なくして成長はないという意味です。
僕がこの言葉に出会ったのは20代後半。
それまでの僕は、正直に言うと
欲望のままに生きていました。
良いことも、悪いことも。
何ひとつ手放すことができず、身の回りにはモノも習慣も欲望も、
どんどん積み重なっていきました。
新しいことより「執着を断ち切る」
最近はAIの進化もあり、
- 毎日新しいことを始めなきゃ
- 社会に置いていかれたら終わり
そんな空気を感じることが増えましたよね。
でも僕は、全部やる必要なんてないと思っています。
アレもコレもと追いかけていたら、
正直、疲れますよねw
新しいことを始める前にまずやるべきなのは、
今あるものを見直すこと。
あなたが今大切にしているモノの中で、
- これは手放せるかも
- これは今いらないかも
そう思えるモノはありませんか？
何でも手に入る時代だからこそ
実はこんなポンコツな僕でも、
これまでにたくさんのモノを手放してきました。
その中でも一番大きかったのが、物欲です。
20代の頃の僕はとにかくお金の使い方が荒かった。
- あれも欲しい
- これも欲しい
気づけば金銭感覚は完全にバグり、
最終的にはリボ払いにまで手を出しました。
今思い出しても、情けないですね…。
「なんとなく」が積み重なる怖さ
毎日の生活の中で、
- なんとなく食べているもの
- なんとなく買っているもの
- なんとなく続けている習慣
ありませんか？
それって本当に、今のあなたに必要なものでしょうか？
新しいものを求めすぎると心も生活もいつかパンクします。
何かを始めるためには、何かを捨てないといけない。
体で言えば「激太り状態」。
思考にもダイエットが必要なんですよねw
痛みが「継続の力」になる
ダイエットも筋トレも、必ず痛みが伴います。
- 食べたいものを我慢する
- 疲れた体で運動する
正直、しんどいです。
でも、
理想の体を手に入れたいなら
それは当たり前のこと
仕事もプライベートも同じ。
痛みがあって、初めて何かを得られる。
僕自身、
- 転職を3回
- ギャンブル
- タバコ
- ジャンクフード
- コンビニ通い
ありとあらゆる悪習慣を、少しずつ手放してきました。
ここまで来ると、もう仙人ですねw
継続力は「やめ続ける力」
今の僕が思うこと。それは、
継続力とは、
何かを始める力じゃない。
何かをやめ続ける力だと。
僕も毎日、正直やりたいことはたくさんあります。
好きなものを食べたい、好きなものも飲みたい…。
それでも、ただ我慢しているだけ。
その我慢が、毎日少しずつ積み重なっているだけなんです。
すべては、理想の自分を手に入れるため。
何か一つでいい
新しいことを1つ始める前に、
- 今の悪習慣
- なんとなく続けていること
その中から、1つだけ手放してみてください。
その小さな痛みは、必ずあなたの継続の力になります。
僕が「やめ続ける力」に気づいた原点は、
意志が弱かった僕が、なんとなく禁煙を始めて13年続いた実体験にあります。
👉意志が弱かった僕が、なんとなく禁煙を始めて13年続いた話。
時代の変化は、これからもっと加速します。
だからこそ、
焦らず、流されず、自分を磨いていきましょう。
この話が、あなたの何かの気づきや
立ち止まるきっかけになれたら嬉しいです🍀
習慣を整えるアイテムは、
楽天ROOMにもまとめています🍀
X（旧Twitter）では、
日々の小さな記録もそのまま載せています。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
コメント