思考・習慣の整え方

身近な人ほど言えなくなる「ありがとう」。親戚の叔母さんとの出来事をきっかけに、感謝を言葉にする大切さに気づきました。伝えられなかった後悔から始めた小さな習慣について書いています。

20代の頃、見栄や外見ばかり気にして生きていた僕は、30代になって何も残っていないことに気づきました。無理な生活や見栄を手放し、これからの人生を整えていくために気づいたことを書いています。

忙しい毎日の中で習慣を整えるのは簡単ではありません。元料理人・元電気工事士のシバゲンが、1日1つの小さな目標から始めた「極小習慣」について体験ベースで書きました。無理なく続けられる習慣の作り方を紹介します。

人生を立て直そうと思ったとき、何から始めればいいか分かりませんでした。元料理人・元電気工事士の体験談から、最初に「やめてよかったこと」を正直に書いています。

やる気が出ない日が続き、何もしなかった時期がありました。それでも人生が詰まなかった理由を、体験談ベースで書いています。

三日坊主が当たり前だった僕が、「頑張らない習慣」に切り替えて少しずつ人生が整っていった話。意志に頼らない考え方を体験談ベースでまとめました。

社会人1年目、毎日怒られ、定時で帰れず、心が折れそうだった19歳の僕。ブラック気味な職場で経験したリアルな失敗と、20年越しに気づいた大切な学びをお話しします。

浪費と挫折の人生から、29歳で料理に出会った僕。毎日幸せでいられる理由は、料理を通じて得た「思考変換」と成長の力です。人生に迷う人に届けたい経験談。

経済的不安をなくしたい人へ。浪費グセだった僕が、食費・生活習慣・悪習慣を少しずつ見直して変われたリアル体験を紹介。無理しない節約の始め方が分かります。