生活改善

思考・習慣の整え方

経済的不安をなくしたい人へ|浪費グセを断ち切ったリアルな方法

経済的不安をなくしたい人へ。浪費グセだった僕が、食費・生活習慣・悪習慣を少しずつ見直して変われたリアル体験を紹介。無理しない節約の始め方が分かります。
健康

20年前は3XLだった僕が、再びダイエットと向き合う理由。

20年前は3XLを着るほど太っていた僕が、30代後半で再びダイエットに挑戦。−8kgを目標に減量中のリアルな体験と、年齢による変化・継続の考え方を正直に書きました。